Nattvak o thaimat

Åt thaimat m ris, och tårta. Vaken i 2h nu m helvetiska smärtor. Yogat som tyst aktivering för att få maten att rinna ner. Hos föräldrarna, vill inte störa kl 2.30-03.45 direkt. Lindrar tillfälligt. Note to self inte mer solid mat. Inte värt det. Det här är maydayont.

Masserat magen för att släppa ut gas, funkar också bra. Lindrar högst tillfälligt. 

Mår illa och känns som jag ska spy. Pallar upp överkroppen m kuddar för att  det ska rinna ner ist. Håller magen i händerna som lindring. Mens med, gör allt 100 ggr värre. Ont ner i ljumskarna. Magen = sten hård klump. Trött och så ont att något måste gå sönder.